Главная / ПСИХОЛОГИЯ / Как приучить свой мозг к экономии

Как приучить свой мозг к экономии

Когда вы пострадали от ошибочных  расходов, трудно что — то изменить.  Покупки могут стимулировать  центры удовольствия в мозгу и, таким образом, это может стать трудной привычкой,  от которой тяжело отказаться.  Вот как заставить свой мозг понять, что нужно экономить, а не тратить.

  • Продолжайте работать

Первое, что вам нужно понять, это то, что ненужные покупки часто происходят, когда вам скучно или несчастно. Занятость может быть противоядием от обеих этих вещей. Отличный способ заполнить свое время — заняться новым, недорогим хобби. Например, вы можете заняться рукоделием, живописью  или какой-либо другой задачей, которая держит ваши руки занятыми. Когда вы заняты, у вас больше шансов быть счастливым и меньше шансов скучать. Это отвлекает ваш разум от возможности трат.

  • Пересмотрите свое представление о веселье

Для многих людей нет лучшего способа провести вечер, чем выйти в город с друзьями и насладиться напитками. Это очень весело, но также дорого — и может даже повредить вашему здоровью. Начнём пересматривать свое представление о веселье. Вам не нужно тратить деньги, чтобы хорошо провести время. Пригласите своих друзей выпить у вас дома — вы можете хорошо провести время и сэкономить много денег на напитках. Смотрите вместе фильм по телевизору, занимайтесь спортом в местном парке или просто найдите тихое место для общения — все это может быть очень весело, не требуя никаких денег.

  • Составьте бюджет

Часто перерасход происходит потому, что вы действительно не знаете, сколько денег вы потратили. Составьте бюджет, сначала рассчитав, сколько денег вы получаете каждый месяц. Теперь отнимаете  любые ежемесячные расходы, такие как счета, арендная плата или ипотека, и предметы, которые вы оплачиваете. Убедитесь, что эти платежи автоматизированы, так что вы никогда не пропустите их. То, что у вас осталось, это ваш бюджет расходов. Вы можете установить приложение на свой телефон, чтобы отслеживать свои расходы — как только вы увидите, сколько денег вы теряете, вы поймете, что вам нужно сократить.

  • Всегда платите наличными

Еще один трюк, чтобы остановить вас тратить так много, чтобы прекратить использование кредитных карт или дебетовых карт. Вывести определенную сумму денег в начале недели и использовать ее на все свои расходы. Таким образом, вы будете физически видеть деньги, которые вы тратите. Когда вы используете карту, вас может обмануть тот факт, что это не реальные деньги. Использование наличных также обеспечивает дополнительные ограничения. Вы не сможете делать большие покупки, потому что вы не носите столько денег. Вы также будете вынуждены прекратить тратить, когда вы уже потратили свой бюджет на неделю.

  Используйте эти трюки, и вы обнаружите, что более осведомлены о каждой копейке, которую тратите. Это советы вам помогут избежать расходов, когда действительно нужно сэкономить.