Главная / ЗДОРОВЬЕ / ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

Новый тренд — OMAD диета — быстрое похудение

dieta

Какое ваше любимое блюдо дня? Может быть, это яичница с беконом на завтрак, или плов с мясом, о котором думали весь день, на ужин?Теперь представьте, что это единственная еда, которую можно съесть за день. Это предпосылка, лежащая в основе диеты OMAD, которая означает «один прием пищи в день». Если обычная диета не помогает вам достичь нужных результатов, попробуйте эту диету. ...

Читать далее »

Имбирь: польза и как приготовить чай для похудения

Немногие вещи так утешают, как горячая чашка чая имбиря. Преимущества чая имбиря: почему имбирь настолько хорош для вас? 1. Успокаивает желудок 2. Повышает иммунитет 3. Защищает здоровье головного мозга 4. Облегчает боль 5. Поддерживает пищеварение 6. Повышает уровень сахара в крови 7. Держит холестерин под контролем 8. Способствует похудению Приготовление имбирного чая. Сделать чай дома, используя свежий имбирь, удивительно просто. ...

Читать далее »